Welcher Lichtschutzfaktor passt zu den jeweiligen Phototypen?
Die Wahl des Lichtschutzfaktors sollte durch die Sonnenintensität, die Dauer der Sonnenexposition und den individuellen Phototyp bestimmt werden. Je heller die Haut (Phototyp 1), desto höher sollte der LSF sein
Phototyp I
Dieser Hauttyp ist sehr hell und hat eine milchige Farbe, oft mit Sommersprossen. Die Haarfarbe ist meist rot. Selbst sehr kurze Sonneneinstrahlung führt zu Sonnenbrand, die Haut bräunt kaum. Dieser Hauttyp sollte ständig vor der Sonne geschützt sein.
Empfohlener LSF: 50+
Phototyp II
Helle Haut, manchmal mit Sommersprossen und blondem Haar. Diese Menschen bekommen fast immer einen Sonnenbrand, aber sie bräunen leicht und haben am Ende des Urlaubs eine leichte Bräune.
Empfohlener LSF: 50+
Phototyp III
Diese Menschen sind blond oder braunhaarig, mit heller oder dunkler Haut. Sie können bei früher Sonneneinstrahlung einen Sonnenbrand bekommen, entwickeln dann aber eine klassische goldene Bräune. Es kommt auf die Augen- und Haarfarbe an. Menschen mit blonden Haaren vom Phototyp 3 oder Helläugige altern bei wiederholter Sonneneinstrahlung schneller als Dunkelhaarige mit dunklen Augen.
Empfohlener LSF: 30 oder 50.
Phototyp IV
Diese Gruppe besteht aus Menschen mit dunkler Haut und braunem Haar, die selten einen Sonnenbrand bekommen. Sie bräunen leicht.
Empfohlener LSF: 20 oder 25.
Phototyp V
Es handelt sich um dunkelhäutige Menschen, die sehr selten einen Sonnenbrand bekommen und sehr schnell braun werden. Sie haben eine dunkle Bräune.
Empfohlener LSF: 20 oder 25.
Phototyp VI
Diese Gruppe besteht aus Menschen mit schwarzer Haut und dunklen Augen, die sehr widerstandsfähig gegen Sonneneinstrahlung sind. Für sie ist eine Sonnencreme mit niedrigem Lichtschutzfaktor ausreichend.
Empfohlener LSF: 10 (und 20 bis 25 für die helleren Teile der Haut).