Wir merken oft nicht, dass wir uns kratzen, und es ist schwer zu widerstehen. Es ist daher wichtig, diese Momente zu identifizieren und geeignete Alternativen zu finden. Es gibt ein paar Tricks, um die Aufmerksamkeit abzulenken: Beschäftigen Sie Ihre Hände, kratzen Sie einen Gegenstand, z. B. kleine strukturierte Bälle für die Kleinen, spielen Sie mit Ihren Fingern, kratzen Sie an der Klettseite, die an einem Stofftier angenäht ist, oder an den Kratzflächen von Schlafanzügen. Und um Kratzer zu vermeiden, können auch das Kürzen der Fingernägel und das Tragen von Baumwoll- oder Seidenhandschuhen (wenn sie vertragen werden) für die Nacht eine Lösung sein, und sie können zu Puppen für Kinder umfunktioniert werden.