Die Sonne ist schlecht für die Haut. Obwohl wir uns alle (mehr oder weniger) der Wichtigkeit von Sonnenschutz bewusst sind, wissen wir nicht immer, warum die Sonne die Haut schädigt und ihre Alterung beschleunigt. Und leider ist das nicht der einzige Feind der Haut, über den man sich Sorgen machen muss ... Im Folgenden findest du einige Beispiele und vor allem einige Tipps, wie du dich vor deren Auswirkungen schützen kannst.
Hast du schon einmal von Seneszenz gehört? Sie ist das Spiegelbild verschiedener Faktoren, die sich im Laufe der Zeit auf unserer Haut niederschlagen.
Erstens: interne Faktoren. Die Hautalterung ist in unseren Genen verankert und zeitlich programmiert. Es kommt zu einer fortschreitenden und natürlichen Veränderung der Hautfunktionen, die das Erscheinungsbild der Haut verändert (Falten, mangelnde Ausstrahlung, Erschlaffung, Unbehagen).
Zellschäden werden aber auch schleichend durch Umweltfaktoren verursacht. Sonne, Umweltverschmutzung, Rauchen, Stress ... die Anhäufung dieser Schäden fördert die Hautalterung.
Wenn die Haut diesen zahlreichen ausgesetzt ist, kann sie manchmal schneller altern. Was ist seneszente Haut?
Feinde der Haut: Fokus auf freie Radikale und oxidativen Stress
Freie Radikale haben viele Gesichter: Diese Sauerstoffbestandteile helfen dem Körper bei der Beseitigung von Abfallstoffen und bei der Bekämpfung von Viren und Bakterien. Wenn jedoch durch äußere Faktoren zu viele von ihnen produziert werden, werden sie für den Körper schädlich. Dies ist der so genannte oxidative Stress, der bei bestimmten neurodegenerativen Erkrankungen, Gelenkerkrankungen, bestimmten Krebsarten und der Hautalterung eine Rolle spielt. Wie du sehen kannst, sind Sonne, Umweltverschmutzung, Rauchen usw. einige der externen Faktoren, die für oxidativen Stress verantwortlich sind. Aber da diese Feinde der Haut das Ergebnis unserer Umwelt und unseres Lebensstils sind, kann man etwas dagegen tun. Wie kann man Hautalterung vorbeugen?
HILFREICHE TIPPS
Der Kampf gegen oxidativen Stress findet auf der Haut statt ... und auf deinem Teller!
Die Sonne ist der Hauptfaktor für die Alterung der Haut. Sollte sie um jeden Preis vermieden werden? Nein, natürlich nicht. Wenn du jedoch die Zeichen der Hautalterung so weit wie möglich hinauszögerst (und das Risiko von Hautkrebs verringern) wollen, solltest du die Sonne auf vernünftige Weise „konsumieren“. Nicht während der heißesten Stunden und nicht ohne entsprechenden Schutz. Der Verzicht auf das Rauchen hilft dir ebenfalls, oxidativen Stress zu bekämpfen, ebenso wie eine Ernährung, die reich an Antioxidantien ist, welche vor allem in Obst und Gemüse enthalten sind. Zum täglichen Kampf gegen die Feinde der Haut gehört auch die richtige Feuchtigkeitspflege.
DIE AUSWIRKUNGEN DER FEINDE DER HAUT TÄGLICH MINIMIEREN
Von der Stirn bis zum Dekolleté: Mit Feuchtigkeit versorgen!
Barriere gegen Verschmutzung
Feuchtigkeitspflege ist gut für dich. Produkte, die Aktivstoffe enthalten, welche deine Haut glätten, straffen und zum Strahlen bringen, sind noch besser! Und wenn sie auch noch UV-Filter und einen Schutz vor Verunreinigungen enthalten, wird deine Haut es dir danken!
Umfassende Maßnahmen
Für eine etwas „reifere“ Haut solltest du Pflegeprodukte wählen, die nicht nur die Dermis verdichten und die Gesichtskonturen neu definieren, sondern auch der Haut Komfort und dem Teint Leuchtkraft verleihen. Und schließlich (weil wir es nicht oft genug sagen können): UV-Filtern machen sie noch besser!
UNSERE LÖSUNGEN ZUR BEKÄMPFUNG DER HAUTALTERUNG
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