Wie pflegt man trockene Haut, ohne sie weiter zu schädigen? Wenn du unter trockener Haut leidest, hast du dir diese Frage sicher schon einmal gestellt. Natürlich durch die Pflege deiner Haut. Aber nicht nur das. Die Pflege deiner trockenen Haut basiert auf einer Reihe von Schönheitspraktiken. Abschminken, Reinigen, Feuchtigkeitspflege und tägliche Pflege... Wir erklären es dir.
Trockene Haut fühlt sich straff, schuppig und unangenehm an. Manchmal juckt sie. Dein erster Schritt besteht darin, die Situation nicht zu verschlimmern und den Hydrolipidfilm beim Waschen nicht zu beschädigen. Dazu solltest du angemessene Gewohnheiten übernehmen:
Vermeide harsche Seifen oder Duschgels. Entscheide dich für fettige Seifen oder Gele, die mit schützenden und feuchtigkeitsspendenden Aktivstoffen angereichert sind;
Zu heißes Wasser ist schädlich. Dusche stattdessen bei einer Temperatur zwischen 32 und 34 °C.
Dusche kurz. Wasser ist oft hart und greift die Haut an;
Trockne dich sanft durchs Abtupfen, nicht durchs Reiben ab.
Hast du schon einmal von lindernder Pflege gehört? Es handelt sich dabei um Hautpflegeprodukte, die der Haut natürliche feuchtigkeitsspendende Eigenschaften verleihen. Sie machen die Haut wieder geschmeidig.
Wenn deine Haut mäßig (bis stark) trocken ist, trage deine Pflegeprodukte nach dem Duschen auf. Dies ist am besten, weil es sich auf leicht feuchter Haut besser verteilen lässt. Erwärme es in deinen Händen und verteile es dann auf deinem ganzen Körper. Drücke sie vorsichtig mit der gesamten Handfläche ein.
Reibe nicht, um deine Haut nicht zu reizen. Die Haut wird schnell weicher, mit Feuchtigkeit versorgt und geschützt. Auch die Barrierefunktion wird wiederhergestellt.
Ein kleiner Tipp: Wenn deine Haut sehr trocken ist, verwende eine Cold Cream – besonders nährend, schützend und weichmachend – als Pflege für einige Tage, vorzugsweise am Abend.
Da sich meine Haut je nach Jahreszeit verändert, bevorzuge ich im Sommer leichte Feuchtigkeitspflege und im Winter reichhaltigere Cremes.
HILFREICHE TIPPS
Hautpflege: Fokus auf Vitamine
Auch die Wahl der richtigen Nährstoffe ist wichtig für eine gesunde Haut. Konzentriere dich auf Hautpflegeprodukte und Lebensmittel, die reich an folgenden sind:
Vitamin C. Es hilft insbesondere bei der Bekämpfung freier Radikale (die Ursache für oxidativen Stress). Es spielt auch eine wesentliche Rolle bei der Synthese von Kollagen. Mit einer guten Versorgung mit Ascorbinsäure (so der wissenschaftliche Name) wird dein Teint strahlender aussehen. Im Bereich der Hautpflege findest du sie in Seren, die die Wirkung deiner Tagescreme verstärken. Wenn es ums Essen geht, greife zu Kiwis oder schwarzen Johannisbeeren;
Vitamin EIst ein Antioxidant und schützt die Haut täglich. Auch hier sind Seren das Beste. In der Küche findet man sie in Pflanzenölen oder Mandeln.
Achte darauf, immer dein Make-up zu entfernen
Das Entfernen von Make-up ist ein wichtiger Schritt in deiner Hautpflegeroutine. Das Wichtigste ist, dass du es jeden Tag tust, um eine schöne und strahlende Haut zu bekommen!
Reinigungsmilch verwenden
Vergiss Baumwolle, sie ist oft zu rau und aggressiv. Trage die Reinigungsmilch mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen auf. Dies hilft, die Unreinheiten zu beseitigen, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben. Entferne dann den Überschuss mit einem wiederverwendbaren Tuch oder Wattepad.
Für zusätzliche Weichheit
Um deine Make-up-Entfernung zu perfektionieren und deine Haut noch weicher zu machen, befeuchte dein abwaschbares Wattepad mit Avène Thermalwasser. Dieser einfache Vorgang reicht aus, um die erfrischende Wirkung der Reinigungsmilch zu verstärken.
Wie man trockene Haut gründlich pflegen kann
Reinige deine Haut. Schütze sie. Der letzte Schritt besteht darin, sie zu pflegen. Wähle dazu ein nährendes Pflegeprodukt, das du morgens und abends nach dem Aufsprühen des Thermalwassers aufträgst. Die Auswirkungen des Abends werden zu denen des Tages hinzukommen.
Ein kleiner Tipp: Im Winter, wenn die Haut trockener ist, solltest du zu reichhaltigen Texturen greifen. Im Sommer solltest du dich für leichte Texturen entscheiden.
