Trockene Haut oder feuchtigkeitsarme Haut während der Schwangerschaft?
Ein wachsender Bauch ist nicht das einzige sichtbare Zeichen einer Schwangerschaft. Dies macht sich auch auf der Haut bemerkbar, die trockener und weniger gut mit Feuchtigkeit versorgt erscheinen kann. Hier findest du einige Tipps, wie du dies für dich und dein Baby sicher tun kannst.
Warum sieht meine Haut während der Schwangerschaft trockener aus?
Hormonelle Einflüsse verursachen während der Schwangerschaft viele Veränderungen bei der werdenden Mutter. Natürlich für den Körper, aber auch für die Haut. Dazu gehören natürlich Akne, die auftreten oder wiederkehren kann, oder die Schwangerschaftsmaske – eine Hyperpigmentierung der Haut, die mit Sonneneinstrahlung zusammenhängt. Mit zunehmender Dehnung wird auch seine Elastizität auf die Probe gestellt, und es können Dehnungsstreifen entstehen. Bei manchen Frauen kann die Haut auch trockener werden.
In Wirklichkeit ist sie vor allem dehydriert: Hormonelle Veränderungen stören das Gleichgewicht der Haut und verändern den Hydrolipidfilm, der sie eigentlich schützen soll. Um die Barrierefunktion der Haut wiederherzustellen, ihr Wohlbefinden zu verbessern, das Auftreten von Dehnungsstreifen zu verhindern und den Juckreiz, der während der Schwangerschaft auftreten kann, einzuschränken, muss die Haut natürlich mit Ölen und vor allem mit feuchtigkeitsspendenden Mitteln genährt werden.
Ich hatte zu Akne neigende Haut. Seit der Geburt meiner Tochter habe ich eine Haut, die sich straff anfühlt. Jetzt benutze ich nachts eine Creme, damit sich meine Haut wieder wohl fühlt.
Schwangerschaft: Feuchtigkeitspflege für die Haut von innen... und außen
Ausreichend Wasser zu trinken ist wichtig, um die Haut geschmeidig zu halten. Auch wenn du, wie viele Schwangere, zu Wassereinlagerungen neigst, ist es wichtig, täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser zu trinken. Und vergiss nicht frisches Obst und Gemüse, die ebenfalls gute Wasserlieferanten sind. Gurken zum Beispiel bestehen zu 96 % aus Wasser!
Um die Trockenheit deiner Haut nicht zu verschlimmern, solltest du auch eine zu trockene Atmosphäre durch Heizungen (wenn deine Schwangerschaft im Winter stattfindet) oder Klimaanlagen (wenn sie im Sommer stattfindet) vermeiden. Stelle einen Luftbefeuchter in deinem Zimmer auf. Und im Bad solltest du Produkte und Behandlungen wählen, die während der Schwangerschaft sicher sind.
Reinige und trockne deine Haut, um sie während der Schwangerschaft zu schützen
Hier sind einige Tipps, wie du deine Haut sanft reinigen und abtrocknen kannst.
Wie man sich während der Schwangerschaft wäscht
Feuchtigkeitsarme Haut und heißes Wasser vertragen sich nicht gut, vor allem wenn das Wasser hart ist: Das Risiko von Spannungsgefühlen ist erhöht. Dusche bei deiner täglichen Routine mit warmem Wasser und verwende ein reichhaltiges, cremiges Duschgel. Sie liefert die notwendigen nährenden und feuchtigkeitsspendenden Aktivstoffe, um den Komfort deiner Haut wiederherzustellen.
Wie man sich während der Schwangerschaft abtrocknet
Während der Schwangerschaft sollte die Haut nur sanft abgetrocknet werden, da sie sonst noch mehr austrocknet wird. In diesen Monaten solltest du deinen Körper mit dem Handtuch abtupfen, vor allem wenn du unter leichtem Juckreiz leidest, was in der Schwangerschaft völlig normal ist.
Nach dem Duschen ist es an der Zeit, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Hinsichtlich der Textur gibt es mehrere Möglichkeiten, je nach dem Grad der Trockenheit deiner Haut. Sanfte oder reichhaltige Pflegeprodukte, in Form von Milch oder Balsam, Du hast die Wahl! Um sich nach dem Eincremen des Körpers schnell anziehen zu können, solltest du Formulierungen verwenden, die keine öligen Rückstände auf der Haut hinterlassen.
Um kosmetische Aktivstoffe zu vermeiden, die aufgrund ihrer potenziellen Toxizität für dich oder dein zukünftiges Baby während der Schwangerschaft nicht empfohlen werden, wähle die streng kontrollierten dermo-kosmetischen Produkte, die du in Apotheken und Drogerien findest.
Feuchtigkeitspflege für dein Gesicht während der Schwangerschaft
Die Austrocknung der Haut während der Schwangerschaft hängt mit den Veränderungen zusammen, denen sie unterliegt. In dieser Zeit kann es hilfreich sein, die Gesichtspflege zu ändern und Produkte zu wählen, die reichhaltiger, nährstoffreicher und feuchtigkeitsspendender sind als sonst. Und wie bei deinem Körper, wähle diejenigen, die deine empfindliche Haut von schwangeren Frauen respektieren wird.
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